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Is there # that can give some background and practical tips about # consequences of # # from family and friends over a longer period of time and how to cope with it, i.e. how to avoid spindling down into a depression because of it?

Gibt's gute # oder anderes Material mit # über # Auswirkungen und mit praktischen Tipps, wie man mit längerer # von Familie oder Freunden umgeht, sodass man nicht depressiv wird?